Pink MUGCAKE
Los lunes pueden ser menos lunes si los empiezas con alegría, con planificación, con visualización de objetivos, con positividad y con densidad de nutrientes.
Mugcake low carb de frutos rojos hecho en el micro en 2 minuto y bañado en nata de coco.
Te sacia estupendamente y te pone una capa de súper poderes.. No te lo crees????
A mi estilo.. Sin gluten, sin azúcar y bien de grasas.
NECESITAS
1 huevo Eco o del 1
1 o 2 c.s. de aceite de coco (según tu nivel de CETO)
1 c. s. Harina de coco (o almendra si no tienes de coco)
Un buen puñado de frambuesas (o moras o fresitas o una combinación)
1/4 de levadura química
Una pizquita de sal marina
Batir huevo con aceite de coco deshecho
Añadir harina y mezclar bien. Añadir levadura y sal.
Echar la fruta y machacarla con un tenedor
Cómo se hace todo directamente dentro del mug o taza, sólo tienes q meterlo en el micro por 1 minuto... Y listo!!!!
Lo decoro y densifico nutricionalmente con bien de la nata de coco (de las latas, la parte sólida) y me lo zampo. Sin más... Sin azúcar, sin gluten sin culpa y con color!!!
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